혈압약 오메가3 같이 먹어도 될까요? 꼭 알아야 할 5가지
혈압약 오메가3를 함께 복용해도 되는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 특히 혈압약을 오래 복용하는 시니어라면 건강기능식품을 추가하기 전에 안전성을 먼저 확인하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 혈압약과 오메가3를 함께 복용할 때 꼭 알아야 할 내용을 약사의 관점에서 쉽게 설명 드리겠습니다.
“약사님, 혈압약 먹고 있는데 오메가3도 같이 먹어도 괜찮을까요?”
약국에서 정말 자주 듣는 질문입니다.
“주변에서 오메가3가 혈관 건강에 좋다고 해서 먹어보려고 하는데, 혈압약이랑 같이 먹어도 되는지 걱정돼요.”
혈압약 오메가3를 함께 복용해도 되는지 궁금해하는 분들이 생각보다 많습니다. 대부분은 함께 복용해도 괜찮지만, 복용 중인 약의 종류나 건강 상태에 따라 확인해야 하는 경우도 있습니다. 이번 글에서는 혈압약 오메가3를 함께 복용할 때 꼭 알아야 할 내용을 약국에서 상담하듯 쉽게 설명해드리겠습니다.
혈압약 오메가3를 함께 먹어도 될까요?
결론부터 말씀드리면 대부분의 경우 혈압약 오메가3는 함께 복용할 수 있습니다. 실제 약국에서도 혈압약 오메가3를 함께 드시는 경우를 자주 볼 수 있으며, 특별한 문제가 없는 경우가 많습니다.
다만 모든 사람에게 무조건 안전한 것은 아닙니다. 복용 중인 혈압약의 종류와 다른 약물, 가지고 있는 질환에 따라 주의가 필요한 경우도 있습니다. 따라서 광고만 믿고 시작하기보다는 현재 복용 중인 약을 먼저 확인하는 것이 좋습니다.
혈압약 오메가3를 함께 먹는 이유
혈압 관리에 도움이 될 수 있습니다.
오메가3는 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 되는 대표적인 영양소입니다. 일부 연구에서는 혈압이 약간 높은 사람에게 혈압을 소폭 낮추는 효과가 보고되기도 했습니다.
하지만 혈압약을 대신하는 치료제는 아닙니다. 혈압약은 의사가 처방한 대로 계속 복용하면서 오메가3는 건강기능식품으로 생각하는 것이 맞습니다.
물론 최근에는 함량이 높은 오메가3가 전문약으로 허가되어 콜레스테롤이 높은 환자에게 처방 되는 경우도 있습니다. 이 부분은 병원에서 혈액 검사를 통해 이루어지게 됩니다.
중성지방 관리에도 도움이 됩니다.
오메가3는 중성지방을 낮추는 데 도움을 줄 수 있어 고지혈증이 함께 있는 분들에게도 자주 권장됩니다. 특히 혈압과 이상지질혈증을 함께 관리해야 하는 중장년층에게 관심이 많은 영양소입니다.
저도 약국에서 출혈 경향이 높지 않고 혈액 검사에서 중성지방 수치가 높은 환자들에게 고함량 오메가3를 꾸준히 복용하도록 권장했습니다. 3개월 이상 복용한 후 혈액 검사에서 유의미한 변화가 있어 꾸준히 복용한 경우도 여러 건 있었습니다.
그러나 제품마다 함량과 성분이 다르므로 구입 전에 EPA와 DHA 함량을 확인하는 것이 좋습니다.
혈압약 오메가3, 꼭 알아야 할 5가지
대부분은 함께 복용해도 괜찮습니다.
혈압약 오메가3는 함께 복용하는 경우가 매우 많으며, 대부분의 사람에게는 큰 문제가 발생하지 않습니다. 실제 약국에서도 혈압약을 복용하면서 오메가3를 함께 구매하는 분들을 자주 만날 수 있습니다.
다만 혈압약의 종류와 개인의 건강 상태에 따라 주의해야 하는 경우도 있으므로 처음 복용을 시작하기 전에는 현재 복용 중인 약을 확인하는 것이 좋습니다.
혈액을 묽게 하는 약을 복용 중이라면 상담이 필요합니다.
아스피린이나 와파린처럼 혈액을 묽게 하는 약을 복용하고 있다면 오메가3를 추가하기 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다.
일반적인 건강기능식품 용량에서는 큰 문제가 없는 경우가 많지만, 고용량을 복용하거나 출혈 위험이 높은 사람은 개인별 확인이 필요합니다.
출혈 경향이 높은 환자나 그러한 작용을 하는 약을 복용하는 환자의 경우, 담당의가 복용 자체를 막거나 필요한 경우 저용량 700mg 이하를 복용하도록 하는 경우도 있습니다.
수술이나 시술을 앞두고 있다면 복용 여부를 확인해야 합니다.
수술이나 치과 시술을 앞두고 있다면 현재 복용 중인 건강기능식품도 함께 알려주는 것이 좋습니다.
의료진의 판단에 따라 일정 기간 복용을 중단하도록 안내받는 경우도 있으므로 스스로 결정하기보다는 담당 의료진의 안내를 따르는 것이 안전합니다.
되도록 출혈에 영향을 미치는 약은 드시지 않는 것이 좋습니다. 건강기능식품은 예방 차원의 약이므로 저도 검사 전이라면 적어도 3-4일 정도는 복용하지 않고 있습니다. 검사 결과에 영향을 미치거나 수술이나 시술의 회복에 영향을 미칠 수 있는 요인은 가급적 피하는 게 좋습니다.
오메가3는 제품보다 EPA와 DHA 함량을 먼저 확인하는 것이 좋습니다.
같은 오메가3라도 제품마다 EPA와 DHA의 함량이 크게 다를 수 있습니다. 광고 문구나 브랜드만 보고 선택하기보다는 영양정보를 확인하는 습관이 중요합니다.
오메가3는 대부분 혈액순환을 목적으로 복용하게 됩니다. EPA의 효과를 주로 생각하고 복용하게 되는 것이죠. 만약 수험생이나 임산부가 오메가3를 복용한다면 DHA 함량이 높은 제품을 고르는 게 더 유리합니다.
또한 건강기능식품 인증 여부와 하루 섭취량도 함께 확인하면 보다 안전하게 선택할 수 있습니다. 인증받지 않은 오메가3라면 원료의 관리와 제조과정이 명확하지 않으므로 오히려 나쁜 기름을 섭취하게 되므로 혈액학적 수치를 더 나쁘게 할 수도 있습니다. 오메가3도 기름이고 추출 온도나 보관 온도가 품질에 굉장히 중요한 역할을 하게 됩니다.
새로운 영양제를 시작하기 전에는 약사와 상담하는 것이 가장 안전합니다.
고혈압 환자는 혈압약 외에도 당뇨약이나 콜레스테롤약 등 여러 약을 함께 복용하는 경우가 많습니다.
성인병은 보통 서로 관련 되어 있는 경우가 많고, 혈압만 높은 경우는 오히려 많지 않습니다. 여러 질환이 복합적으로 있는 경우 약간의 상관관계는 더 복잡하고 더 중요하게 작용할 수 있습니다.
새로운 건강기능식품을 추가할 때는 약물 간 상호작용을 함께 확인하는 것이 중요합니다. 가까운 약국에서 현재 복용 중인 약을 보여주고 상담받으면 불필요한 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
혈압약 오메가3를 함께 먹을 때 특히 주의해야 하는 경우
혈압약 오메가3를 함께 복용하는 대부분의 사람은 큰 문제가 없지만, 일부 상황에서는 조금 더 주의가 필요합니다.
특히 여러 종류의 약을 함께 복용하는 경우에는 약물 간 상호작용을 확인하는 것이 중요합니다.
혈액을 묽게 하는 약을 복용하는 경우
아스피린, 와파린, 클로피도그렐과 같은 약을 복용하는 경우에는 오메가3를 고용량으로 함께 섭취하기 전에 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.
앞서 설명한 것처럼 복용이 금지되거나, 낮은 용량의 제품이 더 유리한 경우가 있습니다.
일반적인 건강기능식품 용량에서는 큰 문제가 발생하는 경우가 많지 않지만, 개인의 질환과 복용 약에 따라 달라질 수 있습니다.
저혈압이 있는 경우
혈압이 정상보다 낮은 사람은 혈압약과 함께 오메가3를 복용하면서 어지러움이나 기운이 빠지는 증상이 나타나는지 살펴보는 것이 좋습니다.
혈액순환에 도움을 주는 만큼 저혈압이 있는 경우는 그 증상이 더 심해지는 경우가 있습니다. 콜레스테롤이라는 것은 혈관벽 두께에 영향을 미치므로 많아도 문제 부족해도 문제가 됩니다.
새로운 영양제를 시작한 뒤 평소와 다른 증상이 생긴다면 복용을 계속하기보다 약국이나 병원에서 상담을 받아보는 것이 안전합니다.
약사가 알려드립니다
약국에서 가장 많이 받는 질문 중 하나가 바로 “혈압약 먹는데 오메가3도 같이 먹어도 되나요?”입니다.
대부분의 경우 함께 복용해도 괜찮지만, 제가 항상 먼저 확인하는 것은 현재 복용 중인 약의 종류입니다.
혈압약이라고 모두 같은 약이 아니며, 당뇨약이나 혈전 예방약 등 다른 약을 함께 복용하는 경우도 많기 때문입니다.
또한 오메가3도 제품마다 EPA와 DHA 함량이 크게 다르므로 광고 문구보다 성분표를 확인하는 것이 훨씬 중요하고, 왜 복용하려고 하는 지 그 목적에 따라 다른 제품이 선택되어야 합니다.
이런 경우에는 병원이나 약국에 상담하세요
다음과 같은 경우에는 스스로 판단하기보다 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
- 혈액응고억제제나 항혈소판제를 함께 복용하는 경우
- 출혈성 질환이 있거나 수술을 앞두고 있는 경우
- 새로운 영양제를 복용한 뒤 멍이 쉽게 들거나 출혈이 잦아진 경우
- 혈압이 지나치게 낮아 어지럼증이 반복되는 경우
- 복용 중인 약이 여러 종류라 함께 먹어도 되는지 확신이 서지 않는 경우
마무리
혈압약 오메가3는 대부분 함께 복용할 수 있는 조합입니다. 하지만 건강기능식품도 개인의 질환과 복용 약에 따라 주의가 필요한 경우가 있습니다.
제가 약국에서 시니어분들을 대상으로 상담할 때 어떤 형태든 혈액순환제는 한 가지씩 보충하시라고 말씀드리곤 합니다. 혈액순환제는 여러 가지 형태가 있을 수 있는데 특별한 기저 질환이나 증상이 없는 경우 예방 차원에서 혈액순환제를 한 가지 추천한다면 저는 오메가3를 추천합니다. 오메가3는 좋은 지방 형태를 섭취해서 나쁜 지방 형태를 체외로 내보내는 작용을 하면서 동시에 각종 염증 반응을 완화시키는 작용을 하기 때문에 특별한 증상이 나타나기 전 몸 속 어딘가에서 일어날 수 있는 염증 반응까지 낮출 수 있는 효과를 기대할 수 있어 유용합니다.
다만 광고나 인터넷 후기만 보고 시작하기보다는 현재 복용 중인 약을 기준으로 확인하는 것이 가장 안전합니다. 궁금한 점이 있다면 가까운 약국에서 약사와 상담한 후 복용을 결정하는 것을 권장 드립니다.
자주 묻는 질문(FAQ)
혈압약 오메가3는 같은 시간에 먹어도 되나요?
대부분은 함께 복용해도 괜찮습니다. 다만 복용 중인 약이 여러 종류라면 약사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.
혈압약은 통상 아침에 일정한 식간에 복용을 권장하고, 오메가3는 여러 의견이 있으나 기본적으로 기름 성분이므로 식후 복용이 흡수에 유리하며 콜레스테롤 합성이 주로 저녁에 이루어진다는 의견을 고려한다면 저녁 식후 복용을 권장할 수 있습니다.
오메가3가 혈압약을 대신할 수 있나요?
아닙니다. 오메가3는 건강기능식품이며, 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈압 조절에 도움을 주는 것이지 처방받은 혈압약을 대체할 순 없습니다.
혈압약을 오래 먹고 있는데 지금 시작해도 될까요?
대부분 가능하지만 현재 복용 중인 약과 건강 상태를 확인한 뒤 시작하는 것이 안전합니다.
오메가3는 식후에 먹는 것이 좋나요?
오메가3도 지방의 일종이므로 일반적으로 식사 후 복용하면 흡수에 도움이 되고 속이 불편한 증상을 줄일 수 있습니다.
약사의 건강수첩
이 글은 약국에서 10년 동안 시니어를 상담했던 경험을 바탕으로 작성한 건강 정보입니다. 개인의 건강 상태와 복용 중인 약에 따라 달라질 수 있으므로, 새로운 약이나 건강기능식품을 시작하기 전에는 의사 또는 약사와 상담하시기 바랍니다.
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안녕하세요. 약사의 건강수첩을 운영하는 약사입니다.
10년 동안 약국을 운영하며 다양한 건강 상담을 진행했고, 약국에서 가장 많이 받았던 질문을 바탕으로 건강기능식품, 복약 정보, 시니어 건강관리 등 실생활에 도움이 되는 건강정보를 쉽게 전달하고 있습니다.
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개인의 건강 상태와 복용 중인 약물에 따라 적용 방법이 달라질 수 있으므로 증상이 있거나 약물을 복용 중인 경우에는 반드시 의사 또는 약사와 상담하시기 바랍니다.